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Il n'existe pas de recette magique pour diminuer la faim lorsque l'on veut perdre du poids. Cependant il y a des facteurs alimentaires qui aident à réduire la faim : les protéines et les fibres. En effet, la satiété induite par les protéines et l'effet des fibres sur le transit peuvent vous aider à mieux contrôler le poids.

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